МЧС напоминает

Что делать если начал тонуть?

перевернись на живот или спину;

раскинь руки и ноги (как можно шире);

не выдыхай полностью – в легких должен оставаться воздух;

загребай воду под себя руками;

плыви к берегу.

Важно!

Если в воде ногу свела судорога – перевернись на спину, расслабься, крепко ухвати рукой большой палец и сильно тяни ступню на себя (пока нога не выпрямиться), плыви к берегу.